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1054 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 101,33g | Kohlh: 82,82g.
Frühstück: Kusmi Tea Sweet Love, Dolce Gusto Grande, Lipton Thé Vert Framboise Grenade. Mittagessen: Carrefour Asperges Blanches, Vergers Gourmands Pom&Go Pomme Poire, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Myprotein Impact Whey Isolate, Envia Fromage Blanc Light. Abendessen: St Môret Léger 8%, Intermarché Pain aux Graines de Lin, Italiamo Courgettes Grillées , Graines de Courge, Lidl Filets de Poulet Jaune, Apéricube Apéricube. Snacks/Sonstiges: Desperados Red, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zekorah's Gewichtsverlauf
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