Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Leichter Genuss Camembert, Мультизерновой Хлеб, Dreimaster Thun Fisch Filets, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Escal Apfel Flammkuchen, Салат из Помидоров и Огурцов, Рибай Стейк, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Haribo Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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crazy_an's Gewichtsverlauf
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