meat_eater's Notizen, 31 Jul 23

Ох уж эти арбузы🤪
56,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Juli 2023:
1140 kcal Fett: 45,48g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 151,92g.   Frühstück: Макдоналдс Мактост с Ветчиной и Сыром, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Mittagessen: Макароны с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Чай с Сахаром, ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом. mehr...
1379 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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