Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 79,11g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Mittagessen: Morötter, Vattenmelon, ICA Basic Tärnad Salladsost i Olja. Abendessen: Röd Paprika, Gouda eller Edamer Ost, Ägg. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, SIA Glass Hasselnöt, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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