Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 144,20g.
Frühstück: Корица, Rimi Кефир 2%, Кофе, Кабачковый Рулет, Alma Йогуртовый Соус с Чесноком и Зеленью, Лосось. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Milbona Ayran, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Пирог с Капустой, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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OnIrina's Gewichtsverlauf
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