2299 칼로리
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2299 kcal
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Fett: 27,57g | Eiw: 173,59g | Kohlh: 328,94g.
Frühstück: 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 베이글, 내추럴초코. mehr...
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642 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 55 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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