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regresando de vacaciones, nuevo tratamiento y nuevo enfoque en mi dieta
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116,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 110,12g.
Frühstück: Chata Frijoles Refritos , Manzana, Alpura Leche Light, Oléico Aceite, Cebollas, Tomates, Huevo. Mittagessen: Picadillo. Snacks/Sonstiges: Picard Choco Zero. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
¿cual es el nuevo enfoque?
31 Jul 23 vom Mitglied: CharmaineGM
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Soy diabética y ni nuevo medicamento me permite ser más flexible con mi dieta, primero fui súper restrictiva, cero azúcar, cero harinas, luego me harté y llegué a niveles de 300 (mi máximo permitido es de 150), ahorita me acabo de comer un tipo club sandwich de thins con pollo, mozarella, pechuga de pavo, tocino, huevo, lechuga y tomate y no pase de los 150, me siento satisfecha y es mucho más sostenible
07 Aug 23 vom Mitglied: Mirthza
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Mirthza's Gewichtsverlauf
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