Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 83,18g | Eiw: 190,92g | Kohlh: 256,78g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Brisket Chili, Yogurt Protein Blackberry Smoothie. Snacks/Sonstiges: Activia Strawberry Yogurt, Peaches , Plums . mehr...
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Verlust von 10,2 kg pro Woche
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