Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 150,03g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Красное Яблоко, Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Увелка Гречневая Каша на Воде. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Арбуз, Сыр, Нектарин, Картофель Отварной, Восход Торт Домашний со Сметаной, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Snacks/Sonstiges: Малина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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allfaregi's Gewichtsverlauf
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