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с начала года не мог добить вес до 76😅
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76,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 91,41g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 152,80g.
Frühstück: Песочное Печенье, Хот-Дог, Талая Ледниковая Вода "Лимон". Mittagessen: SPAR Шаурма с Курицей . Abendessen: SPAR Шаурма с Курицей , Талая Ледниковая Вода "Лимон", Молоко (Цельное Молоко). Snacks/Sonstiges: Казеин. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ishi227's Gewichtsverlauf
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