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1643 kcal
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Fett: 52,05g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 200,13g.
Mittagessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Aurora Filezinho, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Maguary Água de Coco Puro Coco, Tirolez Requeijão, Batata Doce, Perdigão Filezinho. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pão Francês, Ovo, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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milennafit's Gewichtsverlauf
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