Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 42,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 28,79g | Eiw: 84,81g | Kohlh: 95,45g.
Frühstück: Sawo. Mittagessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Udang Rebon, Jagung Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dada Ayam, Sawo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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