Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 62,62g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 108,27g.
Frühstück: Капучино, Лимак Батон Сахарный, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Mittagessen: Сметана , Ржаной Хлеб, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. Abendessen: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Антошка Картошка, Креветки (Вареные или на Пару), Чай, Сахар, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irinachic's Gewichtsverlauf
|