Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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63,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Kacang Mete Sangrai Tawar. Mittagessen: Croissant Coklat, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Rebus, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Campur (Beku), Telur Ceplok, Edamame, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Ayam, Kacang Mete Sangrai Tawar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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bibupau's Gewichtsverlauf
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