Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 94,60g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 102,51g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Hanover Chick Peas, Baked or Broiled Salmon, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Beer. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Ergometer - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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