Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 20,61g | Eiw: 43,64g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Сахар, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приосколье Печень Куриная, Морковь, Лук, Приосколье Печень Куриная. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, ИП Мельниченко Хлеб "Украинский Новый", Огурец (с Кожурой), Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Zero Поп-Корн. Snacks/Sonstiges: Худеем За Неделю Фруктовый Батончик, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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