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Ceia
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1350 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 186,66g.
Frühstück: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Guacira Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Abendessen: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Guacira Arroz Branco Cozido, Ovo. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ninho Leite Levinho Zero Lactose, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Marilan Biscoito de Maisena. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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gabrielaafd's Gewichtsverlauf
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