Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 60,54g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Kokt Broccoli (Djupfryst), Kokta Morötter, Kikkoman Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Kycklingfilé, Färsk Pasta (Kokt). Abendessen: Vinbladsdolmar, Kycklingsallad, Penne. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Deg till Söta Brödbullar med Kanel (med Glasyr), Rödlök, Midyat Dadelsirap, Vegetabilisk Rapsolja, Spenat, Köttfärs. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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julia.ö's Gewichtsverlauf
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