Всем привет! Что ж, прошёл месяц. Для себя разницу вижу, результатом довольна☺ О том как перенесла, скажу, что не сложно. Продолжаю считать КБЖУ, алкоголь по прежнему в 🚫. Единственное, пока зал накрылся. Сначала уезжала, потом все вместе с детьми заболели, сейчас готовимся к переезду/школам/садикам и пока вообще не до него. Но бросать не планирую, так как психически там отдыхаю😆 Разница за месяц (было-стало): Рост 166 см Вес 54 кг-52,3 кг (-1,7 кг) ОГ 87 см-87 см ОТ 68 см-68 см ОБ 95 см-94 см (-1 см) ОЛ 55 см-53 см (-2 см) Теперь нужно растить мяско. Засекать месяц скучно, поэтому возьму отметку до 6 ноября. 3 месяца и 3 дня, в день рождения, чтоб символичнее💪
|
1272 kcal
|
Fett: 40,65g | Eiw: 119,51g | Kohlh: 103,39g.
Frühstück: Бургер Кинг Капучино, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Alpro Vanilla Plombir, Mote Протеин Кокос, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Сэндвич с Курицей Meropa. Abendessen: Чай, Густияр Сгущенное Молоко, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Премудрая Василиса's Gewichtsverlauf
|