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2017 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 213,50g.
Frühstück: Auchan Pain au Chocolat, Jafaden Jus D' Orange. Mittagessen: KFC Moelleux Chocolat, KFC The B.O.S.S., KFC Frites. Abendessen: Pizza au Fromage, Sauce au Fromage, Penne, Le Gaulois Escalope de Dinde. mehr...
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 Kommentare
Bon courage ! A la fin du body challenge c'est 5 minutes de gainage 😁 je l'ai fini à la fin du mois c'était un peu costaud ^^
04 Aug 15 vom Mitglied: Lapinou sétois
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Oui tu devais me dire si tu tenais bien les 5 minutes d'ailleurs ? Ca me paraît énorme !!!
04 Aug 15 vom Mitglied: GonnaBeSlim*
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Alors j'ai tenu ! Mais je n'arrêtais pas de gigoter parce que mes bras appréciaient moyennement l'exercice... Apres j'ai refait mes cinq minutes juste apres en les faisant de côté et ça marchait mieux, je trouve ça énorme aussi je te rassure mais apres c'est pas hyper productif je préfère faire des séries de une minute en passant sur mes obliques. J'en fais trois ou quatre séries et je pense que c'est pas aussi fort pour le renforcement musculaire mais au moins je fais toutes les "faces" 😂
04 Aug 15 vom Mitglied: Lapinou sétois
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Super ! Merci pour les infos et bravo à toi du coup. :)
05 Aug 15 vom Mitglied: GonnaBeSlim*
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Merci GonnaBeSlim ;) c'était une galère sans nom mais maintenant que c'est fini je me contenterais de mes deux minutes journalières ^^
05 Aug 15 vom Mitglied: Lapinou sétois
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05 Aug 15 vom Mitglied: GonnaBeSlim*
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Mieux vaut en faire deux minutes tous les jours que d'abandonner à cause des timings imposés...
05 Aug 15 vom Mitglied: Lapinou sétois
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Tout à fait d'accord. :) On a toujours deux minutes a consacrer à notre corps.
05 Aug 15 vom Mitglied: GonnaBeSlim*
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GonnaBeSlim*'s Gewichtsverlauf
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