Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 101,30g | Kohlh: 67,78g.
Frühstück: Met-Rx Creatina, Lab Nutrition BCAA 10:1:1. Mittagessen: UN Nitro Whey, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Abendessen: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo, Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Queso Fresco, Maíz, Arándanos Congelados, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Huevo, Skyr Yogurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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