|
|
1532 kcal
|
Fett: 46,39g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Avokado, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Mittagessen: Luumut, GoGreen Bönmix, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Abendessen: Kurkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Philadelphia Light, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Nektariinit, Ruusukaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, GoGreen Bönmix, Savustettu Lohi. Snacks/Sonstiges: Atria Vuolu Pehmeä Savu Kalkkunafilee, Arla Keso Raejuusto. mehr...
|
|
1817 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Pilates - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Proteiinitacot 😀. Huomasin että päivän proteiinit tosi alhaalla, enkä viitsinyt vain kauhoa raujuustoa ja kalkkunaa sellaisenaan, niin nappasin muutaman rapean sydänsalaatinlehden ja täytteet niihin ryyditettynä taco- ja chilimausteilla. Oikeasti hyvät suupalat, teen toistekin, millä täytettä nyt sitten milloinkin on. Jauheliha, paahdetut kikherneet, tonnikala tms menisi hyvin myös. Jatkoon omalla listalla!
03 Aug 23 vom Mitglied: Bellissina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bellissina's Gewichtsverlauf
|