Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 170,52g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Whole Wheat Pancakes, Broccoli Flower Clusters, Food Club Large Egg. Mittagessen: Subway 6" Spicy Italian, Mayonnaise, Sam's Choice 100% Black Angus Beef Burger, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, P.F. Chang's Sesame Chicken. Snacks/Sonstiges: M&M's Peanut M&M's, Potato Salad, Italian Sausage, Calbee Snapea Crisps Wasabi Ranch, Banana chia chips. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 5 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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