Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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80 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 94,14g.
Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saori Saos Tiram, Wortel, Telur Kukus, Tahu Kukus. Abendessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Indomart Kripik Singkong Pedas, Melon. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IstriSeokjin's Gewichtsverlauf
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