Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 95,09g | Eiw: 212,71g | Kohlh: 274,85g.
Frühstück: Rispentomaten, Alpro Sojajoghurt - Limette-Zitrone, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Hühnerfrikassee. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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