Здравствуй, дорогой жирнодневничок. Я совсем тебя забросил, и не пишу, потому что писать в тебя нечего. Я уже давно - ага-ага, уже два месяца! - не худею, не толстею, и не имею перед собой какой-то особой цели, в которой дневничок меня мог бы мотивировать. Напротив, я добился желаемого, и сейчас снимаю пенки (если вы понимаете, о чём я). Внаглую перестав стесняться своего внешнего вида, ношу обтягивающие безрукавочки, и всё чаще ловлю на себе заинтересованные взгляды всяких посторонних девиц.
Из-за продолжающихся каникул и постоянных тренировок (два месяца без прогулов!) чувствую себя на двадцать два года и морально, и физически. Последнее радует особенно - даже обычные болячки, которые раньше могли свалить минимум на неделю, заживают, как на молодом.
Становится даже как-то неловко находиться в компании ровесников, раскинувших своё обильное пузо по пространству. С одной стороны, думаешь: неужели я таким был? С другой: а им-то что мешает перестать быть такими?
Подруга говорит, что осуждать людей за их внешний вид - значит уподобляться Лене Миро, но я же не осуждаю никого, и вообще, давлю в себе миро в зародыше.
Короче, пусть тут будут итоги месяца.
С тренировками всё хорошо, хотя несколько однообразно в плане упражнений. По-хорошему, надо бы время от времени менять программу, но это уж точно не в этом зале. Вернусь в Москву, проработаю этот вопрос с тренером.
Закончились BCAA, решил пока прекратить приём. Да, безусловно, аминки работают и работают прекрасно, но сейчас мне хочется посмотреть, как организм поведёт себя без них. Плюс, продолжаю жрать креатин, и тут тоже интересно испытать эффект только от одной добавки.
Из плохого - крайне сбитые режимы сна и питания. За диетой я и так уже не слежу, жру всё подряд и не вовремя, всё равно всё уходит на нагрузки. А вот неравномерность и недостаточность сна меня реально беспокоит, таких кругов под глазами у меня давненько не было. Ну а что делать, если самое интересное происходит ночью?
Ну ничего, скоро вернусь к работе, опять стану жить по чёткому расписанию, жрать правильно, спать вовремя, и к следующему лету буду выглядеть ещё круче. А может быть - и не буду, я ж всё это делаю по кайфу.
Всем чмаффки и достижения целей.
