Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 20,31g | Eiw: 51,47g | Kohlh: 190,58g.
Frühstück: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет", Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Abendessen: Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Экзо Мороженое с Кусочками Дыни и Сока Арбуза. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Хлебцы Гречнево-Рисовые, Главпродукт Сгущенка Вареная. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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