|
|
1759 kcal
|
Fett: 85,60g | Eiw: 193,29g | Kohlh: 56,80g.
Frühstück: La Trattoria Пармезан, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Haas Авокадо, Тунгутун Красная Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Цукини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Abendessen: VP Laboratory Омега-3, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), La Trattoria Пармезан. mehr...
|
|
4329 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|