Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
|
86 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3128 kcal
|
Fett: 121,14g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 424,00g.
Frühstück: Brinta Appel Rozijn, Campina Halfvolle Melk, Banaan. Mittagessen: Banaan, Tonijn Salade, Bruine Boterham. Abendessen: Calvé Mayonaise Original, Frieten, Hamburger met Mayonaise en Tomaten op Broodje. Snacks/Sonstiges: Lay's Paprika Chips (Zakje), Crystal Clear Sparkling Lemon, Bar Le Duc Citroen, Hertog Jan Bier, Fanta Cassis, Dr. Pepper Dr. Pepper (Blikje), SPA Rood, Philadelphia Bieslook Light, Délifrance Baguettes Céréales, Lay's Bolognese, Appel, Lonka Soft Nougat, Lonka Soft Nougat Caramel, Côte d'Or Chokotoff, Muffin (Neutraal). mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katoendraad's Gewichtsverlauf
|