Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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50,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 25,06g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: Met-Rx Creatina. Mittagessen: Chuño, Espinacas, Caldo de Pollo, Pimentón, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Hervida, Patas de Pollo, Zapallo Hervido, Apio. Abendessen: UN Nitro Whey, Skyr Yogurt, Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Cacao en Polvo, Hojuelas de Avena, Arándanos Congelados, Huevo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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