Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 23,42g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 130,35g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Stroberi, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Pepes Tongkol, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah Besar, Filippo Berio Extra Light Tasting Olive Oil, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Sawi Putih, Bawang Putih, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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