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Gestern war ich zuhause und nichts zutun. Hatte den ganzen Tag nur Gedanken an Essen auch wenn ich satt war. Und am Abend dann zuuu viel gegessen, vor allem Kohlenhydrate. Vermutlich wegen Langweile 😕
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1339 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 114,53g | Kohlh: 119,04g.
Frühstück: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Cocktailtomaten, Aldi Hirtenkäse, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Gut & Günstig Skyr Natur, Milch 1,5%, REWE Bauern Brötchen, Espresso, Ei. Abendessen: Milbona Gratin-Käse Light, ORO di Parma Tomaten Stückig, Tofu Natur, Ja! Naturjoghurt, Weißkohl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Gurke, Lidl Puten Mini Steaks, Dovgan Buchweizen. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona High Protein Quarkriegel , Milch 1,5%, Espresso. mehr...
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 Kommentare
kenne das sehr gut... und es nervt, oder?
warum... frage ich mich immer will man die ganze Zeit essen, obwohl man keinen Hunger hat....😩
ich fühle so mit dir.
hatte gestern das gleiche Problem aber ich danke... meinen inneren Schweinehund, das der schnurrend neben mir auf dem Sofa saß und keine Lust hatte mich auch noch zu nerven. 🙈😂
06 Aug 23 vom Mitglied: Schoko-Keks-Monster 1
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😅😅und wie noch. Gut dass ich nicht alleine bin. Aber zumindest daraus gelernt, dass man an dem nächsten Tag nicht verhungern soll, sondern ganz normal weiter machen. Stehe erst morgen auf die Waage 🙃
06 Aug 23 vom Mitglied: tatev776.
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mach mal ne liste an Sachen die du machen müsstest (zB Dachboden/Keller aufräumen, Fotos sortieren/einkleben, böden versiegeln). mir hat das sehr geholfen während Corona. ich wusste, ich könnte was tun, habs dann aber natürlich nicht gemacht 😜
06 Aug 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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@nöhö 😂😂😂 ach sowas plan ich auch immer, aber sogar währenddessen denkst du an Essen. Bei mir war die Lust nicht auf was Bestimmtes, sondern einfach so.
06 Aug 23 vom Mitglied: tatev776.
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@LaPandita das sagen ja alle, aber an dem nächsten Tag hab ich immer +1 kg und es dauert fast ne Woche, bis ich es weg kriege. Auch wenn es nur Wasser ist, trotzdem dauerts
06 Aug 23 vom Mitglied: tatev776.
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@Monja es beruhigt mich grade, dass es nicht nur bei mir passiert. Aber wird schon 😊 wir schaffen es
06 Aug 23 vom Mitglied: tatev776.
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Ihr seit nicht alleine 🫣 ich gehöre zu euch dann lieber Arbeit Ablenkung da kommt man auf andere Gedanken
06 Aug 23 vom Mitglied: Ranger 1966
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Ich kann das gut verstehen. Mur ging es gestern Abend ähnlich.
06 Aug 23 vom Mitglied: Running Stefan
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Ich leide auch darunter 🙈seit ich mir vorgenommen habe Kilos zu verlieren denke ich unentwegt ans Essen‼️Es ist einfach zum Davonlaufen 🥲Wann hört das eigentlich auf ?
06 Aug 23 vom Mitglied: Liz355
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tatev776.'s Gewichtsverlauf
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