Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 136,83g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Каждый День Сыр Косичка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Мистраль Рисовые Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Морковь, Лук, Barilla Макароны. Abendessen: Помидоры, Люблинские Продукты Филе Грудки в/К Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Агро-Альянс Манка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|