Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2170 kcal
|
Fett: 67,75g | Eiw: 151,32g | Kohlh: 234,00g.
Frühstück: Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Селяночка Хлопья Пшенные, Кот де Франс Молоко 2,5%. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Морковь, Лук, Barilla Макароны. Abendessen: Агро-Альянс Манка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лук, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Персик, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Золотое Руно Лаваш. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|