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Ca. 600 kcal Spiegelei, Bratkartoffeln und Gemüse
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1463 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: Ei, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Speisequark 20%, Zimt, Plattpfirsich, Banane, Ja! Kokosraspeln, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Olivenöl, Bratkartoffeln, Spiegelei, Knoblauch, Zucchini, Ostmann Kümmel. Abendessen: Cremisee Körniger Frischkäse Light , Lidl Eiweißbrot, Harzer Harzer Käse, Thunfisch in Öl (Konserviert), Schnittlauch, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Scamorza, Radieschen, Alpenhain Obazda Original. Snacks/Sonstiges: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Popcorn, Harzer Harzer Käse. mehr...
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 Kommentare
06 Aug 23 vom Mitglied: robal7
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06 Aug 23 vom Mitglied: robal7
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Die einfachen Sachen sind meistens die leckersten 😋
07 Aug 23 vom Mitglied: Utiline
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07 Aug 23 vom Mitglied: robal7
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