Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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97,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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474 kcal
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Fett: 22,37g | Eiw: 25,57g | Kohlh: 52,50g.
Frühstück: Uleg Sambal Terasi, Tomat Merah, Kurma. Mittagessen: Pop Mie Rasa Ayam. Abendessen: Rebo Kuaci Green Tea, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel (tanpa Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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yuliaprasetia's Gewichtsverlauf
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