Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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78 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 87,21g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kayısı, Pınar Süzme Peynir, Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav, Izgara Tavuk, Yeşil Biber, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Sonstiges: Altınbaşak Light, Ceviz, Yeşil Elma. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Wandern - 12 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
06 Aug 23 vom Mitglied: esin.s
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