Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 73,27g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 121,13g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Кабачок, Куриная Грудка. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кабачок, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЮлияJum's Gewichtsverlauf
|