Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 40,38g | Eiw: 36,35g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Каждый День Слива Замороженная, Арбуз. Mittagessen: 4 Сезона Слива Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Ачим Соевый Соус, Кабачки, Яйцо Куриное, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Лук, Морковь, Кабачки. Abendessen: Арбуз, Мясновъ Голень Куриная, Тяжин Сгущенка с Какао. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Abwaschen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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