Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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79,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 41,83g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 201,72g.
Frühstück: Milfina Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Mittagessen: Chef Select Spaghetti Bolognese. Abendessen: Yorma's Käsebreze. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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titanic1965's Gewichtsverlauf
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