Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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95 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2860 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 195,32g | Kohlh: 297,52g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Erdbeere, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Wassermelone, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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