Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 34,03g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Курица Гриль, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Abendessen: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Рыбное Дело Хек Медальоны. Snacks/Sonstiges: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Слобода Подновье Спаржа По-Корейски. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|