Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 107,07g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 202,48g.
Frühstück: Danone Nutridrink Protein, Banana-Maçã. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Alface. Abendessen: Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Banana da Terra, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Wandern - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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brunowgo's Gewichtsverlauf
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