Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3066 kcal
|
Fett: 114,61g | Eiw: 241,53g | Kohlh: 274,28g.
Frühstück: Коровкино Творог 2%, Овсяные Хлопья, Апельсиновый Джем, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Дыня, Торт, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Котлета Свиная. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Коровкино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat Powder. mehr...
|
|
3947 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|