Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 122,44g | Eiw: 99,14g | Kohlh: 23,79g.
Frühstück: Rapsöl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Першинский Молоко 3,5%, Ашан Салат , Окское Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Кубань Продукт Сало . Mittagessen: Zinus Молоко Миндальное Barista. Abendessen: Senf, Penny Butterkäse, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Клинский Мясокомбинат Сосиски. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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big-mama41's Gewichtsverlauf
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