Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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104 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 18,42g | Eiw: 17,21g | Kohlh: 157,10g.
Frühstück: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Mittagessen: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Caldo de Mandioca, Calabresa. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar , Pirulito. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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lyndapontes's Gewichtsverlauf
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