Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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63,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 29,56g | Eiw: 33,30g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek, Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Mittagessen: Bulgur Pilavı. Abendessen: Tahin Helvası, Soğanlar, Halk Tavuk Corbasi. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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