Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 45,66g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 152,13g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Caldo de Mandioca, Ovo Cozido. Abendessen: Nestlé Leite Ninho Levinho, Frooty Açaí com Guaraná, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Nestlé Leite Ninho Levinho, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Visconti Pão de Forma Integral, Mel, Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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