Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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92,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Zespri Kiwi Sungold, Café. Mittagessen: Morangos, Ovo Cozido, Hortifruti Pepino, Cenouras. Abendessen: Uva Itália, Molico Molico Triplo Zero Morango, Hortifruti Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado, Conquista Palmito, Salada de Folhas, Conquista Palmito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Couve Chinesa, Habib's Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Batavo Pense Zero Morango (170g). mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
cris - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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