Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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100,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 92,59g | Eiw: 164,99g | Kohlh: 177,56g.
Frühstück: Орехи Макадамии, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Плов со Свининой. Abendessen: Лангустины, Креветки (Вареные или на Пару), Цезарь Салат. Snacks/Sonstiges: Большой Папа Мороженое Шоколадное, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фанта Фанта Апельсин. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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